ANGEBOTE
Begleitung, die zu deiner Situation passt
Manche Frauen brauchen jemanden für drei Wochen, weil gerade alles zu viel ist. Andere wollen ein halbes Jahr lang jemanden an ihrer Seite, der die ganze Geschichte kennt. Deshalb gibt es drei Pakete statt einem, und im kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches zu dir passt.
Sanfter Halt
Für dich, wenn es gerade brennt und du schnell wieder Boden unter den Füssen brauchst.
- 3 Sessions à 60 Minuten, 1:1
- Persönlicher SOS-Plan für akute Momente
- Auf Wunsch eine Sprachnachricht pro Woche
- Start zeitnah nach deiner Anfrage
Getragen durch die Schwangerschaft
Für dich, wenn du nicht nur durchkommen, sondern wirklich stabil werden willst.
- 6 oder 8 Sessions à 75 Minuten, 1:1
- 1 bis 2 Sprachnachrichten pro Woche
- Mini-Übungen für den Alltag
- Arbeit an Triggern und innerer Sicherheit
Verwurzelt & getragen
Für dich, wenn du nicht bei jedem Termin wieder von vorne erzählen willst.
- 12 Gespräche, zwei pro Monat
- Monatlich 60–75 Minuten und 30 Minuten Check-in
- Voice Support, Rahmen vorab vereinbart
- Sechs Monate ab deinem vereinbarten Starttermin
Die drei Pakete nebeneinander
Die Paketkarten oben zeigen dir auch auf dem Handy alle wichtigen Unterschiede. Die Tabelle ergänzt den direkten Vergleich.
| Im Vergleich | Sanfter Halt | Getragen | Verwurzelt & getragen |
|---|---|---|---|
| Dauer | 3 bis 4 Wochen | 4 bis 8 Wochen | 6 Monate |
| Gespräche | 3 × 60 Minuten | 6 oder 8 × 75 Minuten | Monatlich 1 × 60–75 Minuten und 1 × 30 Minuten Check-in |
| Zwischendurch | Auf Wunsch 1 Sprachnachricht pro Woche | 1 bis 2 Sprachnachrichten pro Woche | Sprachnachrichten im vereinbarten Rahmen |
| Inklusive | Persönlicher SOS-Plan | Mini-Übungen zur Stabilisierung | Sechs Monate, Zeitraum individuell vereinbart |
| Gut, wenn | gerade alles zu viel ist | du länger etwas aufbauen willst | du sechs Monate begleitet werden möchtest |
| Preis | CHF 390.– | CHF 850.– oder CHF 1’100.– | CHF 2’400.– |
| Format | Online via Zoom, Oberrieden nach Absprache | Online via Zoom, Oberrieden nach Absprache | Online via Zoom, Oberrieden nach Absprache |
Was in jedem Paket steckt
Ein Kennenlernen ohne Zeitdruck, bei dem wir schauen, ob es passt. Erst danach entscheidest du, und du entscheidest ohne Druck.
Was du erzählst, bleibt zwischen uns. Ich arbeite allein, es liest niemand mit und es hört niemand zu.
Die Termine stehen, auch an schlechten Tagen. Wenn du absagen musst, verschieben wir, statt den Termin verfallen zu lassen.
Deutsch, Schweizerdeutsch und Italienisch als Muttersprachen, dazu Englisch verhandlungssicher und Französisch fliessend.
Die Gespräche laufen via Zoom, du brauchst nur einen ruhigen Ort. Auf Wunsch treffen wir uns auch persönlich.
Ich bin selbst zweimal durch Hyperemesis Gravidarum gegangen. Du musst mir nichts erklären und nichts beweisen.
Welches Paket passt zu dir?
Du musst dich jetzt nicht festlegen. Diese drei Sätze helfen dir aber vielleicht schon weiter.
Dann ist Sanfter Halt richtig. Drei Sessions, ein SOS-Plan für die schlimmsten Momente, und du hast schnell wieder etwas, woran du dich halten kannst.
Zu Sanfter HaltDann nimm Getragen. Über mehrere Wochen bauen wir Stabilität auf, arbeiten an dem, was dich triggert, und du bekommst Übungen für den Alltag.
Zu GetragenDann ist Verwurzelt & getragen dein Paket. Ein halbes Jahr, in dem du nie wieder von vorne anfangen musst, mit Begleitung bis ins Wochenbett.
Zu Verwurzelt & getragenDu bist dir unsicher? Dann melde dich einfach. Im kostenfreien Erstgespräch sage ich dir ehrlich, welches Paket ich für dich sinnvoll finde, und manchmal ist die Antwort auch, dass du woanders besser aufgehoben bist.
Häufige Fragen zu den Angeboten
Kann ich später auf ein grösseres Paket wechseln?
Sprich mich einfach darauf an. Viele starten kurz und merken unterwegs, dass sie länger begleitet werden möchten. Wir finden dann zusammen eine Lösung, die für dich stimmt.
Wie läuft das Organisatorische ab?
Alles Formale klären wir im kostenfreien Erstgespräch, von den Terminen bis zur Bezahlung. Sag mir dort einfach, was für dich machbar ist, dann schauen wir gemeinsam.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Die Begleitung ist eine Selbstzahlerleistung und keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Genau deshalb brauchst du aber auch weder eine Überweisung noch eine Diagnose.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Dann melde dich einfach bei mir und wir finden einen neuen. In der Schwangerschaft ist selten etwas planbar, das weiss ich aus eigener Erfahrung.
Kann ich mitten in der Schwangerschaft einsteigen?
Ja, in jeder Woche. Genauso kannst du erst nach der Geburt anfangen, wenn dich das Wochenbett oder die erste Zeit als Mutter überfordert.
Gibt es auch einzelne Gespräche ohne Paket?
Die Pakete sind bewusst so gebaut, weil über mehrere Wochen mehr entsteht als in einem einzelnen Gespräch. Wenn du unsicher bist, ist das kostenfreie Erstgespräch der richtige erste Schritt.
Wie schnell kann ich starten?
Zeitnah nach deiner Anfrage, sobald ein Platz frei ist. Melde dich am besten einfach, dann sage ich dir, wie es gerade aussieht.
Was, wenn ich nach dem Erstgespräch merke, dass es nicht passt?
Dann ist das völlig in Ordnung und kostet dich nichts. Ich melde mich nicht nach und du musst dich nicht rechtfertigen.
Der erste Schritt kostet nichts
Zwanzig Minuten, in denen du erzählst, was los ist, und ich dir ehrlich sage, ob und wie ich dir helfen kann. Danach entscheidest du in Ruhe.